Bin öğrenci sağlıklı yaşam için yürüdü
3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü Etkinlikleri kapsamında Konya İl Sağlık Müdürlüğü tarafından organize edilen 'Her gün 10 bin adım' yürüyüş etkinliğine ilkokul, ortaokul ve lise öğrencilerinden olmak üzere toplam bin öğrenci katıldı.
Obezite ve kronik hastalıkların azaltılmasının ancak beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi ve fiziksel aktivite düzeyini artırmakla mümkün olduğunu vurgulayan Konya İl Sağlık Müdürü Prof. Dr. Mehmet Koç, “Obeziteye dur diyebilmenin başlangıç noktasını hareket etmek oluşturmaktadır. Gitmemiz gereken yerler yürüme mesafesinde ise araçlarımızı terk etmeli, asansör kullanmak yerine merdiven kullanmalı ve günlük en az 10 bin adım atmalıyız. Hareket etmeye ve obezite ile mücadeleye yönelik bu tür davranışlar sonradan kazanılabileceği gibi daha küçük yaşlardaki öğrencilerimize de gerekli dersler ve eğitimler verilerek kazandırılabilir. Şehrimizde yapılan yürüyüş yolları, bisiklet yolları, parklarda bulunan egzersiz aletleri ve çok sayıda açık/kapalı spor alanları ile günlük fiziksel aktivitelimizi artırmaya yönelik her türlü sosyal imkâna sahibiz. Vatandaşlarımızı ve öğrencilerimizi bütün bu sosyal imkanlardan faydalanarak obezite ve kronik hastalıklarla mücadele kapsamında hareket ermeye ve spor yapmaya davet ediyoruz” diye konuştu.
“HAREKET ETMELİ VE SPOR YAPMALIYIZ”
Çocukların ve gençlerin kötü alışkanlıklardan korumak, motivasyonlarını pozitif yönde ivmelendirmek ve özgüven duygularını artırmak için spor yapmaya teşvik edilmesi gerektiğini ifade eden Koç, “Sağlıklı yeni nesiller yetiştirerek geleceğe güvenle bakmak ve toplumumuzda halihazırda var olan kronik hastalıkların önüne geçebilmek için hareket etmeli ve spor yapmalıyız. Yemeğe, içmeye, uykuya ve teknolojiye ayırdığımız zaman kadar spor ve egzersize de vakit ayırmayı alışkanlık haline getirebilirsek teknolojik çağın bizden alıp götürdüklerini bir nebze de olsa geri kazanabiliriz ve 7’den 77’ye daha sağlıklı ve daha mutlu bir geleceğe sahip olabiliriz. Tüm vatandaşlarımızı günlük programlarının en tepesine ‘Her gün 10 bin adım’ yazmalarını temenni ediyorum” şeklinde konuştu. •YİĞİT BERKAY ÇOPUR
