Zayıflatan bitkiler ve zayıflatan bitki çayları nelerdir? Herkesin vücut yapısına göre ideal bir kilosu vardır. Günümüzde sağlıksız ve dengesiz beslenme tarzıyla birlikte özellikle de fast-food tarzı beslenme sebebiyle pek çok insan ideal kilosunun oldukça üstünde bulunmaktadır. Birçok insanın obez veya obezite sınırına yaklaştığı da söz konusu olabilmektedir. İnsanların bu kadar kontrolsüz bir şekilde kilo almalarında gıda sektöründe de besinlere uygulanmakta olan hormonların etkisi de bulunmaktadır. İnsanlar kilo kontrolünü sağlayarak ideal kilosuna ulaşmaları için sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenmeli, öğünlerinde doğal besinlerin tüketimini sağlamalı ve doğadaki zayıflamaya yardımcı olan bitkilerden destek alması önerilir. Özellikle diyet döneminde oldukça merak konusu haline gelmiştir. Zayıflatan bitki çayları nelerdir? Tüm detaylar bu yazıda derlenmiştir.
Zayıflatan Bitki Çayları Nelerdir
Bireyler gün içerisindeki iş yoğunluğundan dolayı sinirli ve stresli olabilmektedir. Bu nedenle de kendilerini psikolojik anlamda ve fiziksel anlamda rahatlatabilmek bakımından bitkilere ve bitkisel çaylara başvurmaktadır. Bu bitkiler ve bitki çaylarının bazıları ayrıca kilo vermeye de yardımcı olmaktadır. Günümüzde çeşitli otlarla birlikte hazırlanmakta olan bitkisel ilaçlar, insanların iyileşmesi bakımından şifa bakımından kullanılmaktadır.
Zayıflatan Bitki Çayları Listesi
- Yeşil çay
- Pu-erh çayı
- Kuş otu çayı
- Yabanmersini çayı
- Kuşburnu çayı
Ayrıca insanların hastalandıkları dönemde iyileşme sürecini hızlandırabilmek açısından genel olarak bitkisel çaylara başvurulsa da bitkisel çayların oluşturmuş olduğu etkiler herkes de farklı bir şekilde etki gösterebilmekte ve mutlaka bir hekime başvurulduktan sonra bitki çaylarının tüketilmesi gerekir. Aksi taktirde oluşabilecek yan etkilerden kaynaklı çeşitli sağlık problemlerine neden olabilmektedir. Sağlık için tüketimi sağlanan bitkiler ve bitki çaylarından bazıları diyet döneminde tüketimi sağlanarak kilo vermeyi de sağlamaktadır.
Metabolizmamızı hızlandırmak her zaman merak konusu haline gelmiştir. Kişi genel olarak bağırsak problemleriyle karşılaşabiliyor ya da ekstra olarak kilo vermeyi merak edebiliyor. Bu noktada hem sindirim sisteminizi hızlandırmak hem de formunuzu korumak açısından siyah çaydan ziyade beslenmenizde beyaz çayı ilave edebilirsiniz. Beyaz çayın hem antioksidan kapasitesi daha yüksektir hem de içerisindeki tein maddesi daha düşüktür. Bu nedenle de uyarıcı ve uykunuzu kaçıracak etkisinden ziyade metabolizmanızı hızlandırma etkisiyle birlikte bir nebze daha formunuzu korumanıza yardımcı olabilir. Bu nedenle de beyaz çay ile hazırlayacağınız çaylar olabilir.
Yine sindirim sisteminiz kolaylaştıracak ve metabolizmanızı hızlandıracak rezene çayından da faydalanabilirsiniz. Rezene çayının içerisine taze zencefil ilave eder bir de limonda sıkarsanız zencefilin metabolizmayı hızlandırma etkisi limonun da C vitamini sayesinde yağ yakıcı özelliğiyle birlikte keyifli bir akşam sohbeti gerçekleştirmeniz de mümkündür.