Sigarayı nasıl bırakabilirim? Sorusuna uzman cevabı!

Sigaraya yapılan zamlar sigara bırakma oranlarını artırdı. Sigaraya yapılan son zamlarla birlikte sigara bırakmak için polikliniklere başvurularda kayda değer bir artış gözlemlediklerinin altını çizen Uzman Doktor Nisa Çetin Kargın,”Pandemi döneminin başından beri özellikle koronavirüs hastalığının seyrinin sigara içimiyle kötüleşmesiyle zaten başvuru oranları diğer yıllara göre ciddi oranda artış göstermişti. Zaten sigara bırakma polikliniklerinin artışı, bireylerin sigaranın zararları konusunda bilinçlenmesi ile artan sigara bırakma eğilimi pandemi döneminde koronavirüs enfeksiyonunun da korkusu  ile iyice artmış olup son zamlarında etkisiyle bırakma oranları pik yaptığı gözlemlenmiştir” ifadelerine yer verdi.

‘SİGARAYI BIRAKTIKTAN SONRA DA KONTROLLER DEVAM EDİYOR’

Sigara bırakmaya karar veren bireyler için ilgili birimlere ulaşmanın son derece kolay olduğunu söyleyen Dr. Nisan Çetin Kargın, “Şehrimizde çok sayıda sağlık merkezinde aktif sigara bıraktırma poliklinikleri her gün hizmet vermektedir. Sigara bırakmayı düşünen kişiler için yapması gereken şey çok basit.  ‘’Alo 171 Sigara Bıraktırma Hattını’’ arayarak hem bilgi alabilirler hem de ilimizde bulunan en yakın sigara bıraktırma poliklinikleri hakkında detaylı bilgi alabilirler. Bize başvuran hastalar önce detaylı şekilde muayene edilmektedir. Sigara ile ilişkili hastaların değerlendirilmesi yapılmaktadır. Bunun için gerekli kan tahlilleri ve akciğer kapasitesinin değerlendirilmesi için solunum fonksiyon testi yapıyoruz. Daha sonra bireyin bağımlılık derecesine göre Sağlık Bakanlığı’nın ücretsiz olarak verdiği sigara bıraktırma için destekleyici tedavilerden (nikotin bandı, sigara bıraktırma ilaçları vb.) uygun olanı başlıyoruz. Hastanın düzenli aralıklarla sigarayı bırakana kadar kontrollerine devam ederek etkili ve kalıcı sonuç almayı hedefliyoruz. Aynı zamanda bu başarının devamı için sigarayı bıraktıktan sonra da kontrolleri sürdürüyoruz” diye konuştu.

‘ÖNLENEBİLİR ÖLÜMLER ARASINDA İLK SIRADA YER ALIYOR’

Sigaranın dünyada önlenebilir ölümler arasında ilk sırada yer aldığının bilgisini veren Kargın,” Bu nedenle sağlığımız için sigara en zararlı maddelerin başında gelmektedir. Birçok solunum yolu hastalığına ilaveten kanserler içinde zemin hazırlamaktadır. Bu nedenle sigaranın mümkün olan en kısa sürede bırakılması gerektiğini tavsiye ediyoruz. Kendi imkanları ile bırakamayan kişilere mutlaka sigara bıraktırma birimlerimize vakit kaybetmeden başvurmalarını öneriyoruz.  Ülkemizde maalesef sigara başlama yaşı her geçen daha da düşmektedir. Özellikle ergenlik döneminde sigarayı deneyimleyen her iki kişiden birinin sigara bağımlısı olduğunu biliyoruz. İlk zamanlarda sigaranın etkileri fark edilmese de ilerleyen yaşlarda sigaraya bağlı hastalıklar daha erken ve daha zor koşullarda görülmektedir. Bu durum erken yaşta ölüme kadar birçok sağlık sorununu beraberinde getirmektedir” ifadelerini kullandı.

‘GÜNÜMÜZDE SİGARA BIRAKMAK ÇOK KOLAY’

Günümüzde sigarayı bırakmanın son derece kolay olduğunu vurgulayan Kargın sözlerine şöyle devam etti: “Sağlık Bakanlığı’nın özellikle sigara bırakma yönündeki çalışmaları her geçen gün giderek artmaktadır. Bu bağlamda hem kamu spotları ile insanların bilgilendirilmesi ve teşviki sağlanmakta hem de sigara bırakmak isteyen bireylere çok yaygın bulunan sigara bırakma merkezlerine kolayca ulaşması sağlanmaktadır. Ayrıca sigara bırakma için verilen tüm tedavi ve ilaçlar Bakanlık tarafından ücretsiz olarak verilmektedir. Bakanlık tarafından oluşturulan ‘’Alo 171 Sigara Bıraktırma Hattı’’ da 7 gün 24 saat hizmet vermekte ve bilgilendirme yapmaktadır. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de sigara bıraktırma ilaçları yaygın olarak kullanılmakta ve kişiye özel doğru seçilen tedavi yöntemleri ile yüksek düzeyde başarılı sonuçlar elde etmekteyiz. Bu nedenle ön yargıların kırılıp mutlaka bu merkezlerden yardım alınmalı ve sigaranın zararlı etkilerinden kurtulmak için bir adım atmalısınız.”

‘SİGARA VÜCUDUN İŞLEVİNİ BOZUYOR’

Sigaranın birtakım sorunlara yol açtığını hatırlatan Kargın, “Pandemi süreci tüm dünya olarak vücudumuza nasıl bir etkisi olduğunu bilmediğimiz bir enfeksiyona hazırlıksız yakalanmamız nedeniyle tüm insanlık olarak kabusa dönüştü. Özellikle solunum yolları enfeksiyonu olması nedeniyle sigara ön plana çıktı. Nitekim araştırmalar sigaranın korona virüs hastalığında kötü etkileri kanıtlandıkça tüm ülkelerde sigara bıraktırma politikaları üzerine daha çok ağırlık verildi. Pandemi döneminde sigara içme oranındaki artış hakkında net bir veri olmamakla birlikte azalma oranlarının yükseldiğini biliyoruz. Sadece bağışıklığı düşürmekle kalmayıp, solunum, sindirim, cilt sorunları gibi birçok sistemi direkt etkileyerek hem bağışıklık sisteminin düşmesine hem de tüm vücudun işlevinde bozukluklara yol açtığı aşikârdır” diyerek sözlerini noktaladı.

SÜMEYRA KENESARI / YENİ HABER GAZETESİ