Uzmanından 'bahar alerjisine karşı' 10 etkili önlem!
Bahar aylarında polen yoğunluğunun artmasıyla birlikte milyonlarca kişide burun akıntısı, öksürük, hapşırma ve nefes darlığı gibi alerji şikayetleri tetiklenmektedir. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Baykal Tülek, bu dönemde doğru sanılan yanlış bilgilere karşı uyarılarda bulunarak alerji yönetimi için kritik bilgiler paylaştı.
Baharın gelişiyle doğa canlanırken, ağaç, çimen ve yabani ot polenlerinin havadaki yoğunluğu zirveye ulaşıyor, milyonlarca kişi için alerji şikayetleri artıyor.
Acıbadem Kadıköy (Dr. Şinasi Can) Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Baykal Tülek, burun akıntısı, uzayan öksürük, hapşırma, gözlerde sulanma, kaşıntı hatta nefes almada zorluk gibi şikayetlerin bahar mevsiminde yaygınlaştığını, bazı kişilerde astım ataklarını da tetikleyebildiğini söylüyor.
Özellikle ilkbaharda artan polenlerin yalnızca dışarıyla sınırlı kalmadığını, evin içinde de gizli ve önemli bir tehdit oluşturduğunu vurgulayan Prof. Dr. Tülek “Bahar alerjisinde en büyük sorun; yanlış bilgilerle hareket edilerek alerjenlere maruz kalmaktır. Oysa doğru bilgilenme ve basit önlemlerle alerji yönetimi kolay ve etkili hale gelir” diyor.
Prof. Dr. Baykal Tülek, bahar alerjisinde doğru sanılan 8 yanlışı anlattı ve basit ama etkili önlemleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Alerji sadece baharda olur: YANLIŞ!
DOĞRUSU: Bu en yaygın yanılgılardan biridir. Bahar aylarında polenler arttığı için şikayetler belirginleşse de alerji yılın sadece bu dönemine özgü değildir. Ev tozu akarları, küf, evcil hayvan tüyleri ve hava kirliliği gibi faktörler dört mevsim etkisini sürdürebilir. Bu nedenle yalnızca bahara odaklanmak, alerjinin gerçek kaynağını gözden kaçırmaya neden olabilir.
Polene karşı ev içinde güvendeyiz: YANLIŞ!
DOĞRUSU: Sanılanın aksine polenler sadece dış ortamda kalmaz. Saç, cilt ve kıyafetler aracılığıyla evin içine taşınır ve özellikle yatak, koltuk ve perdelerde tutunarak etkisini sürdürür. Kişinin dışarı çıkmadığı günlerde bile şikayetlerinin devam etmesine neden olabilir. Bu nedenle eve dönüşte duş almak, kıyafet değiştirmek ve ortam hijyenini sağlamak en az dışarıdaki korunma kadar önemlidir.
Alerji sadece burun akıntısı ve hapşırmadan ibarettir: YANLIŞ!
DOĞRUSU: Alerji, yalnızca basit bir nezle gibi düşünülmemelidir. Gözlerde kaşıntı ve sulanma, uzayan öksürük, göğüste sıkışma, nefes darlığı, uyku bozukluğu ve günlük performansta düşüş gibi çok daha geniş bir etki alanına sahiptir. Özellikle astım ile ilişkili durumlarda, alerji ciddi solunum problemlerine zemin hazırlayabilir.
İlaçlar tek başına yeterlidir: YANLIŞ!
DOĞRUSU: Prof. Dr. Baykal Tülek “Alerji tedavisinde ilaçlar önemli olsa da tek başına yeterli değildir. Ne bir hava filtresi ne de tek bir ilaç tüm sorunu ortadan kaldırır. Çevresel önlemlerle desteklenmeden, sadece geçici rahatlama sağlar. Kalıcı iyilik hali için; alerjenle temasın azaltılması, yaşam alanının düzenlenmesi ve günlük alışkanlıkların gözden geçirilmesi gerekir. En etkili yaklaşım, doğru tedavi ile doğru yaşam düzeninin birlikte uygulanmasıdır” diyor.
Pencereyi açıp evi havalandırmak her zaman iyidir: YANLIŞ!
DOĞRUSU: Temiz hava almak sağlıklı olsa da polen yoğunluğunun yüksek olduğu bahar aylarında açık pencereler tam tersine alerjenleri içeri taşır. Özellikle sabah saatlerinde havalandırma yapmak, evin içindeki polen yükünü artırabilir. Bu nedenle havalandırma saatleri ve yöntemi mevsime göre planlanmalıdır.
Maske sadece viral enfeksiyonlu hastalar için gereklidir: YANLIŞ!
DOĞRUSU: Pandemiyle birlikte hayatımıza giren maskeler, aslında alerji hastaları için de önemli bir koruyucudur. Çoğu kişinin tercih etmediği maske kullanımı, basit ama etkili bir korunma yöntemidir. Özellikle yoğun polen dönemlerinde dışarıda maske kullanmak ya da süpürge filtresi temizliği gibi yoğun alerjene maruz kalma anlarında maskeler solunan alerjen miktarını azaltabilir.
Alerji zamanla kendiliğinden geçer: YANLIŞ!
DOĞRUSU: Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Baykal Tülek “Bazı kişiler belirtilerin zamanla azalacağını düşünerek doktora başvurmaz, önlem almayı erteler. Oysa kontrol altına alınmayan alerji, zamanla daha şiddetli hale gelebilir ve alt solunum yollarını etkileyerek astım gibi daha ciddi hastalıklara zemin hazırlayabilir. Alerjiye karşı erken önlem almak ve süreci doğru yönetmek bu nedenle büyük önem taşır” diyor.
Burun açıcı spreyler ne kadar çok kullanılırsa o kadar iyi gelir: YANLIŞ!
DOĞRUSU: Hızlı rahatlama sağladığı için sık tercih edilen burun açıcı spreyler, bilinçsiz kullanıldığında tam tersi etki yaratabilir. Uzun süreli kullanım burunda “geri tepme” etkisine yol açarak tıkanıklığı artırabilir ve bağımlılık benzeri bir tablo oluşturabilir. Bu nedenle bu tür ürünler kısa süreli ve kontrollü kullanılmalıdır.
Bahar alerjisine karşı 10 etkili önlem!
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Baykal Tülek, bahar alerjisine karşı 10 etkili önlemi şöyle sıralıyor;
Polenlerin yoğun olduğu dönemlerde dışarı çıkarken maske ve güneş gözlüğü takmak
Dışarıdan geldikten sonra duş almak ve kıyafet değiştirmek
Burun içini salin solüsyonu (serum fizyolojik) ile temizlemek
Ev ve araçta camları kapalı tutmak
Polen filtreli hava temizleyicileri kullanmak
Çamaşırları dışarıda kurutmamak
Evde nem oranını kontrol altında tutmak
Nevresimleri en az 60 derecede yıkamak,
Toz tuttuğu için evde halı ve peluş oyuncak bulundurmamak
Doktorun önerdiği tedavi yöntemini uygulamak
Sıkça Sorulan Sorular
1. Bahar alerjisi sadece dışarıda mı etkili olur?
Hayır. Polenler saç, cilt ve kıyafetler aracılığıyla eve taşınır; yatak, koltuk ve perdelere tutunur. Bu nedenle dışarı çıkılmayan günlerde bile şikayetler devam edebilir. Eve gelince duş almak ve kıyafet değiştirmek bu yüzden kritiktir.
2. Alerji ilaçları tedavide tek başına yeterli midir?
İlaçlar rahatlama sağlasa da tek başına yeterli değildir. Kalıcı bir iyilik hali için alerjenlerle teması azaltacak çevresel önlemlerin (yaşam alanı düzenlemesi, hijyen kuralları vb.) mutlaka tedaviye eşlik etmesi gerekir.
3. Pencereleri açıp evi havalandırmak polen döneminde doğru mu?
Polen yoğunluğunun yüksek olduğu, özellikle sabah saatlerinde pencereleri açmak alerjenleri doğrudan evin içine taşır. Bu dönemde camları kapalı tutmak, ev ve araçlarda polen filtreli havalandırma sistemlerini kullanmak daha sağlıklıdır.
4. Alerji tedavi edilmezse ne gibi sonuçlar doğurabilir?
Kontrol altına alınmayan alerjiler zamanla şiddetlenebilir. Şikayetlerin alt solunum yollarına inmesi, astım gibi daha ciddi ve kronik solunum yolu hastalıklarına zemin hazırlayabilir.
Bakmadan Geçme
