Son yılların en büyük sorunlarından biri hareketsiz yaşam tarzıdır. Hareketsiz yaşam her yaştan insanların aşırı kilo ve yağlanma problemi yaşamasına neden oluyor. Özellikle karın, bel ve basen bölgelerinde biriken yağlar sağlık açısından risk oluşturuyor. Bunun yanında görsel olarak da kişiyi rahatsız ediyor. Herkes fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyor ama yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları nedeniyle bu mümkün olmuyor. Vücuttaki fazla yağların yakılması için çeşitli yöntemler deneniyor. Özellikle yağ yakıcı supplement kullanımı hızla artıyor. Ancak çok kişi yağ yakıcı kullanarak yağlarından kurtulabileceğini düşünüyor.
Spor ya da egzersiz yapmadan, dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığı kazanmadan sadece yağ yakıcı kullanarak yağlardan kurtulmak mümkün değildir. Aldığımız kalori harcadığımız kaloriden fazlaysa yağ yakımı gerçekleşmez. Yağ yakıcılardan verimli bir sonuç almak istiyorsanız öğünleri atlamadan düzenli beslenmeniz, yağlı yiyeceklerden, fast food benzeri yiyeceklerden uzak durmalısınız. Düzenli spor ve egzersiz yapmalısınız. L karnitin, CLA, termojenik yağ yakıcı çeşitleri en çok kullanılan yağ yakıcılardır. Yağ yakıcıların bir kısmı vücut ısısını arttırarak yağ yakımını hızlandırır. Bir kısmı metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olur.
En çok bilinen yağ yakıcı olan yağ moleküllerini hücre içine alır ve enerjiye dönüşmesini sağlar. Antrenmandan önce alındığında yağ yakımına büyük katkısı olur. Toz, sıvı ve tablet formunda satılmaktadır. CLA yağların vücutta birikmesini engeller. Termojenik yağ yakıcılar ise vücut ısısını arttırarak metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını sağlar. Termojenik yağ yakıcıları daha çok sporcular tercih etmektedir. Ancak diğer supplementlerde olduğu gibi yağ yakıcıların da bilinçli kullanılması gerekir. Yanlış dozda ve yanlış zamanda kullanılan yağ yakıcılar sağlık açısından çeşitli riskler oluşturabilir.
Yağ yakıcı fiyatları ürünün gramına veya miktarına göre değişmektedir. Ürünün markasına göre de fiyatlar değişir. Bugün yağ yakıcı adı altında çok sayıda merdiven altı ürün piyasada bulunuyor. Bu nedenle kaliteli markaların ürünleri tercih edilmelidir. alırken kutu üzerindeki içerik bilgileri dikkatlice okunmalıdır. Ama en kaliteli ve en pahalı ürünü de alsanız almanız gereken günlük doz için doktorunuza danışmalısınız. Her vücudun ihtiyacı olan doz farklıdır ve bu ihtiyaç doktorunuz tarafından belirlenmelidir.
Daha fazla detay için;
Bakmadan Geçme
