Suyunu iç, etkinliklere katıl

Tüm Avrupa adeta sıcaklardan kavruluyor. Haberlere göre, yaklaşık bir haftadır Avrupa’yı etkisi altına alan Afrika kökenli ekstrem sıcak hava dalgası, çok sayıda kişinin ölümüne sebep oldu. Avrupa’yı kasıp kavuran bu sıcaklar henüz Türkiye’ye gelmemişti ama son 2 gündür Türkiye’de de sıcak havalar etkisini iyice artırdı.

Hatta öyle ki, denizi olmayan Konya’da bile ağır bir nem baskısı hissediliyor. Gündüzleri zaten sıcaktan dışarıya çıkmak pek mümkün görünmüyor ama geceleri de durum farklı olmuyor. Keskin sıcak havanın yanında bir de boğucu bir nemli hava hissediliyor. İnsan evde oturduğu yerde terliyor.

O sebeple sağlık açısından da sıkıntılı anlar yaşanabiliyor. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve tansiyon hastalarının bu sıcak havalara çok dikkat etmesi gerekiyor. En önemlisi de bol bol sıvı tüketmek gerekiyor.

Şahsen ben günde en az 2 litre su içiyorum. Biliyorum ki bu yeterli değil, daha fazla su içmem lazım. Hele bir de yaş ilerlemeye başlayınca, kilolar artınca suyun önemi daha da artıyor. Bu mevsimde vücudun en çok ihtiyaç duyduğu şey sıvı tüketimiyken biz yeterince dikkat etmiyoruz. Hatta gün içinde su ihtiyacını çay ile karşılayanlar bile var. Çay elbette tüketilmeli, bizim milli içeceğimizdir zaten ama su hayattır. O sebeple su içmeye özen gösterelim.

Kamu spotunu verdikten sonra Konya’nın hafta sonu gündemine dair de birkaç kelime söyleyeyim o zaman.

Karatay Lavanta Bahçesi’nde şenlik var. Dün başlayan şenlikler bugün ve yarın da devam edecek. Karatay Belediyesi, birbirinden değerli programların olacağı merkeze gitmek isteyenler için şehir merkezinden ücretsiz servis hizmeti veriyor. Servis güzergahı şöyle: Kılıçarslan Kent Meydanı ➔Anıt ➔ Eski Garaj ➔ Karatay Lavanta Bahçesi.

Bir diğer etkinlik ise Selçuklu Belediyesi tarafından yapılıyor. Selçuklu Belediyesi Sanat Akademisi Çocuk Müzik Topluluğu tarafından hazırlanan “Anadolu Rock” konseri, 5 Temmuz Pazar saat 21:00’da Selçuklu Seyir Tepesi’nde seyirci ile buluşacak. Konsere girişler biletsiz ve ücretsiz olacak.